Nắng nóng đỉnh điểm, nhiều người cao tuổi cấp cứu vì biến cố tim mạch

Nắng nóng gay gắt – yếu tố kích hoạt biến cố tim mạch ở người cao tuổi

Những ngày gần đây, miền Bắc và Bắc Trung Bộ liên tục trải qua các đợt nắng nóng gay gắt trên diện rộng, nhiều nơi vượt ngưỡng 40°C, thậm chí nhiệt độ ngoài trời vượt 50 độ C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn trở thành yếu tố làm gia tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch, nhất là ở người cao tuổi.

Tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, chỉ trong tháng 5, Khoa Tim mạch đã tiếp nhận nhiều trường hợp người cao tuổi nhập viện vì nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc rối loạn tim mạch cấp… Trong đó, phần lớn bệnh nhân từng có dấu hiệu cảnh báo như đau tức ngực, mệt mỏi kéo dài, khó thở nhẹ… nhưng bị bỏ qua vì nghĩ chuyện thường ở tuổi già.

Như trường hợp ông H.N.T (73 tuổi, Hà Nội) không ngờ mình đang đối mặt với cơn nhồi máu cơ tim cấp, nguy cơ ngừng tim bất cứ lúc nào. Gần đây, ông thường xuyên xuất hiện những đau ngực kéo dài từ vài phút đến 1 tiếng. Tuy nhiên do nghĩ đây là biểu hiện bình thường ở người lớn tuổi khi thời tiết nắng nóng nên ông trì hoãn không đi thăm khám.

Lý giải về nguyên nhân này, ThS.BS Nghiêm Thu Thảo – Chuyên khoa Nội Tim mạch BVĐK Hồng Ngọc cho biết, khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, cơ thể phải tiết nhiều mồ hôi để làm mát. Quá trình này khiến cơ thể mất nước và điện giải, đồng thời làm máu trở nên cô đặc hơn. Trong khi tim phải hoạt động nhiều hơn để duy trì lưu lượng tuần hoàn, tạo thêm áp lực lên hệ tim mạch.

Bên cạnh đó, bệnh tim mạch ở người lớn tuổi không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng những cơn đau ngực dữ dội. Nhiều trường hợp chỉ xuất hiện các triệu chứng khá mơ hồ như nhanh mệt khi vận động, hụt hơi, hồi hộp, đau tức ngực thoáng qua, choáng váng hoặc khó thở về chiều tối.

Chính vì triệu chứng không điển hình nên nhiều người dễ nhầm lẫn với tình trạng say nắng hoặc là dấu hiệu của tuổi tác. Điều này có thể khiến người bệnh bỏ lỡ thời điểm thăm khám cần thiết, làm tăng nguy cơ gặp biến chứng nghiêm trọng.

Cũng theo bác sĩ Thảo, người cao tuổi, nhất là những người có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, người có tiền sử bệnh tim mạch… thuộc nhóm nguy cơ cao biến chứng tim mạch trong thời tiết cực đoan cần chú ý theo dõi sức khỏe chặt chẽ.

Cách phòng ngừa biến cố tim mạch hiệu quả cho người cao tuổi trong mùa nắng nóng

Theo Ths.BS Nghiêm Thu Thảo, phần lớn các biến cố tim mạch liên quan đến thời tiết nắng nóng đều có thể phòng ngừa nếu người cao tuổi chủ động điều chỉnh sinh hoạt và theo dõi sức khỏe sát hơn.

Trong đó, việc duy trì đủ nước đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Nhiều người lớn tuổi thường ít cảm thấy khát nên dễ rơi vào tình trạng mất nước mà không nhận ra. Với người khỏe mạnh, lượng nước có thể tham khảo khoảng 2-2,5 lít mỗi ngày và nên chia nhỏ thành nhiều lần uống, không nên uống nước đá lạnh.

Song song đó, chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần giảm gánh nặng cho tim mạch. Người cao tuổi nên ưu tiên các món ăn thanh đạm, hạn chế thực phẩm nhiều muối, nhiều dầu mỡ, đồ chế biến sẵn; tăng cường rau xanh và trái cây phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Người cao tuổi nên hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt, nhất là khoảng thời gian 12h đến 16h. Việc ra ngoài hoặc vận động gắng sức trong khung giờ này có thể khiến cơ thể mất nước nhanh, làm tăng áp lực lên hệ tim mạch. Ngoài ra, người cao tuổi nên duy trì thói quen tập thể dục, vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… mỗi ngày giúp tăng cường tuần hoàn.

Theo bác sĩ Thảo, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa nóng và lạnh cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp và hoạt động của tim mạch. Vì vậy, cần duy trì nhiệt độ phòng ở mức phù hợp khi bật điều hòa, tránh để cơ thể bị sốc nhiệt khi vừa đi ngoài trời nắng về.

Đặc biệt đối với người có bệnh nền tim mạch cần theo dõi huyết áp đều đặn và dùng thuốc đúng chỉ định, không tự ý bỏ thuốc hoặc đổi liều khi chưa có ý kiến bác sĩ.

Bác sĩ Thảo cũng khuyến cáo, nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau tức ngực, khó thở, hồi hộp trống ngực, choáng váng, phù chân tăng, mệt nhiều bất thường hoặc huyết áp dao động liên tục, người bệnh cần đi khám sớm để được đánh giá và xử trí kịp thời.